シミ、シワの原因「紫外線」

　毎日射るような強い紫外線に、夏の肌はさらされています。ようやく暑さのピークが過ぎた頃、ふと鏡を見ると、「いつのまにかちょっとシミやシワが増えたのでは？」と気になること、ありませんか？これは、加齢によるものなので仕方のないことなんでしょうか…。

　いいえ！実は肌の老化のうち、加齢からくる白然老化によるものはほんのわずかであって、肌の老化の原因のおよそ80％は紫外線によるダメージで起こる「シミ、シワ」だと言われています。たとえば同じ体の皮膚でも、腕や太ももの内側など、あまり紫外線に当たらない部分は、紫外線に当たりやすい顔や首に比べてシミやシワがずっと少ないはずだと思います。「加齢のせい」とあきらめないで、紫外線対策を試み、肌を紫外線ダメージからしっかり守ってあげれぱ、毎日紫外線にさらされていたとしても、若々しくキレイな肌をキープすることができるのです。

紫外線対策の重要なポイント

　大切なのは、肌に、いかに夏場の紫外線ダメージを残さないようにするか、つまり十分な紫外線対策を行うことです。紫外線をカットする日焼け止め、ファンデーションなどでしっかりガードし、紫外線対策を万全にしましょう。また、紫外線を浴びることで失う成分や、たっぷりとる必要のある栄養素を、食べ物やサプリメントでしっかり補って、内側から紫外線に負けないように肌を応援することも、シミ、シワに歯止めをかける紫外線対策の重要なポイントになります。

【積極的にとりたい「抗酸化ビタミン」】